Среди живописных пейзажей тропического рая Бали, в уединенных уголках Убуда, расцветает древняя практика йоги, предлагая аутентичное погружение в мир гармонии и внутреннего баланса. Студии, утопающие в зелени пальм и окруженные зыбучими рисовыми полями, становятся истинными оазисами для тех, кто жаждет раскроить тайны йогических асан и медитаций. Стоимость этого духовного путешествия варьируется в зависимости от выбранной программы: от скромных средств на уроки групповой практики до более внушительных вложений для индивидуальных занятий под руководством опытных учителей. Под звуки тропических птиц и прихотливых ветреных шелестов, вдохновляющие студии Убуда приветствуют тех, кто ищет гармонию с природой и самим собой, предлагая бесценный опыт встречи с собственной сущностью.
Многие, кто побывал на Бали, отмечают особенную атмосферу, царящую на острове. Она позволяет почувствовать гармонию с природой, способствует умиротворению и восстановлению душевного равновесия.
Не зря, это место называют местом силы. Дело в том, что на достаточно небольшой территории располагается огромное количество храмов – их здесь почти что 1000. Подробнее о ней на ToursBali.
Чем вызвана популярность йоги на Бали
Несмотря на то, что основная религия в Индонезии – ислам, местные жители исповедуют особую разновидность индуизма, носящую название Агама Хинду Дхарма. Она предполагает очень большое значение религиозных сооружений. Каждая деревня на Бали располагает не менее чем 3 храмами:
- происхождения, посвященного предкам;
- поселения, используемого для обрядов и молебен о процветании деревни;
- морским, предназначенным для встречи душ усопших.
Небольшие храмы и огромные комплексы возведены во всех районах острова. Они принимают огромное количество паломников со всего мира.
Располагает к занятиям йогой и неповторимая природа региона – зеленые джунгли и вулканические горы. Благодаря извержению последних, почва во многих местах включает вулканическую породу. По этой причине на острове встречаются уникальные пляжи с черным песком. Такой песок считается целебным и используется в оздоровительных и СПА-процедурах.
Такая совокупность особенных факторов привлекает людей. Путешественники, попадая сюда, замечают прилив энергии, бодрости и появление желания саморазвития. Поэтому в этом месте находится такое количество центров и школ йоги.
Как выбрать нужное место
В любой части острова можно найти множество мест для занятия йогой. Однако больше всего для этого подходят не популярные тусовочные курорты, типа Куты и Нуса-Дуа, а более спокойные районы.
Признанным духовным центром Бали является Убуд. Он расположен в отдалении от шумных пляжей и моря, включает разнообразные центры медитации и школы йоги.
Кафе и рестораны поселка оснащены террасами, открывающими виды на джунгли. В таких заведениях в том числе подают вегетарианские блюда и блюда для сыроедов.
Промежуточные позиции между гамом туристических курортов и спокойствием Убуда занимают регионы Чангу, Семиньяк и Санур.
Особенности Убуда
Убуд находится в самом сердце острова и является центром одноименного района. Вокруг располагается множество рисовых террас, лесов, сельскохозяйственных плантаций и турбаз. Город не имеет выхода к морю.
Численность жителей города невелика – всего 75 тыс. человек. А вот число туристов впечатляет – около 3 млн. ежегодно.
Раньше Убуд был резиденцией царей, а высшие сановники страны до сих пор имеют здесь свои поместья. Они выбрали это место не зря: город окружен уникальной природой, яркими цветами и светом. Есть предположение, что неповторимая атмосфера этого места повлияла на творческие способности местного населения.
Поэтому и туристы приезжают в эти места, чтобы:
- заняться духовными практиками, познать искусство медитации;
- понежиться на СПА-процедурах;
- отвлечься от стрессов, шума и суеты городов;
- наслаждаться бескрайними просторами, красотой окружающих видов;
- питаться полезной и вкусной едой, органическими овощами и фруктами;
- восстановить свои душевные силы.
Не зря считается, что Убуд помогает излечивать души. Пожив здесь несколько недель, люди восстанавливаются и приобретают внутреннее равновесие и спокойствие.
Цены на занятия йогой
Цены на занятия зависят от школы и различных форм проведения тренировок. Средняя стоимость составляет:
- 10-30 долларов за групповое занятие;
- от 60 долларов за индивидуальную тренировку.
Кроме того, популярностью пользуются йога-туры, которые помимо занятий йогой включают проживание, экскурсионные программы и СПА-процедуры. Цена такого пакета начинается от 1000 долларов.
Центры йоги в Убуде
Убуд считается центром духовной жизни Бали. Именно здесь сосредоточено самое большое количество лучших центров, помогающих познать себя. В регионе имеются школы любых направлений и практик йоги.
Йога Barn
Йога Barn один из самых любимых и посещаемых центров не только на острове, но и во всей стране. Попробовать занятия может любой желающий, для этого нужно ознакомиться с их расписанием на сайте школы.
В Йога Barn преподают разные направления йоги:
- кундалини;
- хатха-йога;
- вьньяса;
- акройога;
- пранаяма.
Это далеко не все программы, имеющиеся здесь. Занятия проводятся для людей разного уровня подготовки – для новичков и продвинутых учеников.
Работает это заведение ежедневно с 7-00 до 21-00. Каждая тренировка рассчитана на 90 минут. В центре нередко проходят бесплатные семинары, например, по аюрведическому питанию.
Кроме этого, комплекс включает:
- Гестхауз, где могут проживать туристы. Здесь имеются уютные номера, расположенные в окружении природы. В стоимость размещения включены завтраки.
- СПА-центр. СПА-центр предлагает гостям множество различных процедур, включая акупунтуру, массажи, арома-ванны.
- Аюрведический центр. Тут можно получить консультации, пройти курс терапии или отдельные процедуры.
- Кафе. Имеет очень сдержанный дизайн и обстановку, располагающую к спокойному отдыху. Меню включает разнообразные блюда для вегетарианцев, сыроедов и не только. Работает заведение с 7-30 до 19-00.
Кроме этого, здесь проводятся занятия творческой направленности — танцы, пение, иногда организуются кинопоказы.
Большой ажиотаж вызывает такое мероприятие, как Ecstatic Dance. Чтобы побывать на занятиях, многие путешественники специально приезжают сюда из других регионов. Проходят танцы один раз в неделю – по пятницам в 19-30. Количество мест – 150, но желающие выстраиваются в длинные очереди и мест для всех не хватает.
Для любителей классических танцев, в студии проходят уроки сальсы. Обычно они проводятся по субботам. Любители попеть занимаются по воскресеньям – в это день недели в программе есть пение мантр.
Стоимость занятий в центре стартует от 10 долларов за посещение групповой тренировки. Посетители могут приобрести абонемент на несколько уроков. К оплате принимаются банковские карты.
Taksu Йога
Этот центр является крупным комплексом, который расположился на довольно большой территории, утопающей в зелени. Здесь имеется большой выбор программ, подходящих для различного уровня подготовки, а также проводится йога для детей.
Комплекс состоит из:
- СПА-центра;
- йога-классов;
- центра тета-хилинга;
- органического ресторана.
Преимуществом этого заведения является небольшое количество людей в группах. При этом, даже если на занятие записался лишь 1 человек, оно обязательно состоится по стоимости группового тренинга (10 долларов). Центр специализируется на индивидуальных тренировках. Кроме этого, здесь часто организуют бесплатные мастер-классы.
Fivelements Retreat
Этот центр является одним из самых дорогих на острове. Гости могут расположиться в пятизвездочном отеле, находящемся на территории. Номера его выполнены в аристократическом эко-стиле, оборудованы джакузи, бассейнами, имеют вид на джунгли и протекающую здесь речку Аюнг.
Посетителям предлагаются роскошные СПА-программы, комплексы детоксикации и омоложения, расслабляющие процедуры. Все желающие могут посетить коллективные и индивидуальные ретриты.
Anand Ashram
Центр Anand Ashram предназначен не только для проведения занятий йоги, он представляет собой целую общину, где можно жить. Для этого требуется лишь оставлять пожертвования. Их размер определяет сам гость, но рекомендуется давать не менее 20 долларов. Такая сумма покрывает проживание и питание, посещение разнообразных занятий.
Тренировки проводятся здесь с 6-00 до 20-00. Они включают различные направления йоги, медитации, ретриты.
В ашраме установлены правила поведения, внешнего вида и питания.
White Lotus Yoga & Meditation Centre
Этот центр находится в центре поселка, при нем имеется уютный гестхауз. Занятия проводятся в огромном круглом зале без стен, поэтому во время тренировок можно наслаждаться видами на деревья и крыши строений. Это помещение можно снять в аренду.
Плюсом этого места являются наиболее доступные цены. Одно групповое занятие стоит здесь чуть более 5 долларов.
Intuitive Flow
Центр Intuitive Flow заслужил положительные отзывы его посетителей. Он включает в себя несколько залов, где 1-2 раза в день проходят групповые тренировки. В остальное время можно посетить индивидуальные занятия.
Стоимость групповой программы составляет 9 долларов за урок, но если приобрести абонемент, цена падает до 4 долларов за 90 минут.
Purnati Art & Yoga retreat
Purnati Art располагается в окрестностях Убуда, путь сюда займет 10-15 минут. Такое местонахождение дает больше возможностей для расслабления, спокойного отдыха и единения с природой. Вокруг центра находятся рисовые поля, непроходимые леса и озера. Кроме занятий йогой здесь можно посетить театральные показы, мастер-классы, ретриты и другие практики.
Radiantly Alive Yoga Studio
Эта студия характеризуется большим выбором программ (больше 25 направлений), в числе которых есть танцы, повышение квалификации преподавателей и занятия для детей от 3 лет. Посещение стоит недешево – 12 долларов, но для тех, кто планирует часто посещать тренировки имеются безлимитные абонементы. Их приобретение очень выгодно. При центре есть эко-кафе и магазин.
Titi Batu
Titi Batu представляет собой крупный спортивно-оздоровительный комплекс. Он располагает не только залами для йоги, но также включает:
- бассейн;
- тренажерный центр;
- ресторан;
- детский клуб.
Одно занятие здесь стоит около 10 долларов, если взять курсовку из 10 тренировок, одна обойдется в 7 долларов.
Помимо этого, многие отели данного региона имеют залы для занятий йогой, где проживающие могут потренироваться с преподавателем. Например, в гостинице Maya Ubud Resort & Spa, помимо просторного помещения, есть другое специализированное оборудование, даже «йога стена» для направления айенгара.
Занятия во всех центрах чаще всего проводятся на английском языке. Но инструктор показывает все упражнения и помогает ученикам, поэтому даже не зная языка, проблем с тренировками не возникнет. Если же важно, чтобы йога проходила на русском языке, можно поискать русскоговорящего тренера, они встречаются во всех крупных студиях.
Йога-туры в Убуд
Для тех, кто не хочет утруждать себя самостоятельной подготовкой путешествия, поиском гостиниц и бронированием занятий, организуются готовые йога-туры. Они включают разное количество услуг и разрабатываются под различную продолжительность отдыха.
Программа на 7 дней выглядит примерно следующим образом:
- 1 день. Встреча в аэропорту, трансфер в Убуд. Знакомство с группой, инструктаж с преподавателем йоги.
- 2 день. Занятие в цога-центре. Обзорная экскурсия по городу и пригородам. Посещение леса обезьян, рисовых полей. Вечерняя медитация и ретрит.
- 3 день. Утром гостей ждет тренировка на природе, позволяющая насладиться шикарными пейзажами. В течение дня предусмотрены лекции и семинары, спа-процедуры, медитации и дыхательная практика.
- 4 день. Посещение знаменитого видящего монаха – Манки Джати. Наблюдение за обрядом очищения. Подъем на обзорную площадку, откуда открываются виды на вулкан Кинтамани. Вечером предусмотрены занятия в студии йоги.
- 5 день. Он начнется с тренировки, а затем продолжится увлекательной экскурсией на водопад Banymala и озеро Twin Lake. Туристы увидят уникальный водный дворец и парк Ulun Bratan. Вечером в программу включены медитации и другие духовные практики. При этом в этот день лучше пораньше отправиться спать, поскольку ночью всех ждет подъем на вулкан.
- 6 день. Поездка на Вулкан Батур начнется в 2 часа ночи. Подъем займет около 6 часов и позволит полюбоваться рассветом на вершине. С собой обязательно нужно взять теплые вещи. После этого запланировано посещение термальных источников.
- 7 день. Утром предполагаются занятия, различные семинары и лекции. Затем выезд из отеля и трансфер в аэропорт.
В стоимость обычно включается проживание, завтраки, духовные практики, медитации и занятия, экскурсионное обслуживание. Цена путешествия стартует от 1000 долларов.
Каждая организация разрабатывает свои туры, которые предполагают различные мероприятия. Большой популярностью пользуются программы, которые основаны на посещении сразу же нескольких городов и центров йоги на Бали.
Когда лучше ехать в Убуд
На всем острове климат характеризуется мягкостью, весь год стоит теплая погода, со средним показателем температуры 28°С.
Но на Бали имеется два сезона: сухой и влажный. Первый выпадает на период с мая по октябрь, это самое популярное время для путешествий в этот регион.
Однако для йоги и медитаций вполне подходит и сезон дождей. В это время на острове не будет многолюдно, а занятия будут проходить под успокаивающие звуки дождя.
Как добраться
Убуд располагается в часе езды от аэропорта Денпасара. Легче всего добраться сюда, используя такси. Поездка обойдется в среднем в 25 долларов. Если хочется немного сэкономить, можно воспользоваться государственной службой доставки. В аэропорту ее можно найти на выходе у стойки с вывеской «prepayed». Цена услуги здесь обычно ниже долларов на 5.
Кроме этого, в аэропорту можно арендовать автомобиль или мотобайк и доехать до места назначения самостоятельно. Однако стоит учесть, что движение на дорогах Бали очень хаотичное и непривычное для наших соотечественников.
Доехать до Убуда на общественном транспорте можно из крупных городов острова – Денпасара, Куты или Санура. Отсюда отправляются маршрутки и автобусы до курорта. Стоимость билета составляет от 5 до 7 долларов.
Убуд имеет не только центральное расположение на Бали, но и центральное значение в духовной и культурной жизни острова. Путешественники, которые хотят снять напряжение и почувствовать жизненную энергию, обязательно посещают это место, идеально подходящее для занятий йогой и медитации.
Вы уже бывали в Убуде или только хотите посетить его? Оставьте свой комменатрий на ToursBali.
